Зміст
Інвестиції в здоров'я
Раціональний метод лікування
Анемія: лікування можливе
Алкоголізм
Лікування алкоголізму
Лікування наркоманії
Список літератури
Те, що інвестиції в здоров'я вигідна справа, наочно показують приклади страхової медицини на Заході. Там мудро розсудили: якщо людина платить страховку за майбутнє лікування, то легше цій людині зберегти здоров'я, ніж потім платити тисячі доларів на операції. Щось схоже відбувається і у нас, але з тією лише різницею, що таке страхування коштує дуже дорого, не всім по кишені. Друге - на страхування намагаються брати молодих і здорових людей, щоб потім не витрачатися, а просто отримувати гроші.
Нам залишається тільки один вихід: самому займатися страхуванням, а якщо виникне необхідність, то і лікуватися. Чого може домогтися людина самостійно тільки зусиллям волі та старанністю, добре показує приклад багаторазового чемпіона світу Юрія Володимировича Власова. Так вже сталося - найсильніша людина на планеті захворів, причому пройти сотню кроків для нього було справжньою проблемою. І так тривало багато років.
Потім цей дуже мужній і розумна людина розробив власну методику відновлення організму і через три роки повністю відновив здоров'я. Так інтелект переміг над хворобою.
Задамося питанням: у чому успіх цієї перемоги?
Якщо відповісти коротко, то можна сказати так: у навчанні і переконанні. Ось як Юрій Володимирович відповів сам: "Тепер я читаю все, що знаходжу про лікування у Бехтерєва. Це вражаюче. Люди вчаться бачити, опановувати рухом без операцій".
Методи самолікування умовно можна розділити на дві частини: раціональний і ірраціональний. Раціональний метод - працює ліва півкуля головного мозку. Ірраціональний - праве.
Психологи і соціологи зазначають: якщо людина використовує тільки ірраціональний (інтуїтивний) метод, то він приймає правильні рішення приблизно в 50% випадків. Це стільки ж, скільки випадає, якщо кинути монету "орел" - "решка". Слід зауважити, що у такої людини багато проблем і темних смуг у житті. Достаток у сім'ї такої людини нижче прожиткового рівня, стан здоров'я - неважливе.
Якщо людина приймає до 60% правильних рішень - це задовільний відсоток.
До 70% - результат хороший, це вже цілком здоровий, щасливий і впевнений в собі людина.
80% - дуже хороший процент.80% правильних рішень здатні приймати розумні люди, які міцно стоять на ногах і твердо знають, що вони хочуть від життя. Спілкування з такими людьми показує, що вони завжди приймають правильні рішення. Це стосується як бізнесу, так і здоров'я. Ці люди засвоїли головну тезу хірурга Пирогова: "Фунт попередження варто пуди лікування".
Зрозуміло, кожен з нас, незалежно від займаної посади, матеріального достатку, намагається бути здоровим, а в разі необхідності швидко вилікуватися. Для цього існують міністерства, служби розвідки, інститути прогнозування, аналітичні системи. Збираються величезні масиви статистичних даних, обробляються і ... приймаються невірні рішення.
На першому етапі необхідно відфільтрувати перешкоди і випадкові дані. Це робиться за допомогою "обнулення". Непрямим підтвердженням служить перший крок у роботі ЕОМ: відразу після включення живлення відбувається обнуління всіх осередків. Далі йде як би продовження першого кроку - етап порівняння, тобто стан пристроїв порівнюється з нульовим рівнем. І якщо десь немає нульового значення, то надходить сигнал - "помилка". Це говорить про те, що для початку будь-якої дії необхідно прийняти точку відліку.
Наші спостереження за людьми, які освоїли цей метод, дозволили виявити ряд цікавих спостережень. Наприклад, аналізуючи результати енцефалографія головного мозку, можна помітити, як відбувається зменшення амплітуди сигналів, які виробляє головний мозок. Поступово зменшується кількість сигналів. Потім вони досягають такого рівня, що не реєструються самою свідомістю - значить не передаються туди.
Зменшити рівень сигналів можна самостійно.
Робиться це так: треба вимкнути світло, радіо і телефон, запалити свічку і вигнати з голови всі сторонні думки. Тривалість цієї вправи від 5 до 30 хвилин.
У вільний час, під час відпустки ми виконуємо цю вправу протягом двох і більше годин, і за цей час жодна думка не приходить в голову. Правда, у нас на це пішло кілька років наполегливої праці.
Після кількох тренувань цю вправу дуже легко виконувати перед сном. У цей час навіть обличчя у людини перетворюється, зморшки розгладжуються, напруга слабшає, і йдуть усі думки, сумні в тому числі.
На другому етапі збираємо інформацію і створюємо базу даних з певною структурою.
Зупинимося докладніше на цьому кроці. Алгоритм навчання здоров'ю складається з певного ряду вправ і послідовності операцій. Під операціями маються на увазі окремі прийоми розумової діяльності. Умовно це завдання можна розбити на п'ять ступенів.
1. Постановка завдання.
2. Збір інформації і вражень.
3. Узагальнення, систематизація матеріалу.
4. Рішення завдання і прийняття рішення.
5. Виконання програми або її повторення.
Постановка завдання - основна ступінь при лікуванні. Життя ставить перед нами проблеми, які можна вирішити за місяці, роки, але бувають випадки, коли терміново потрібно прийняти рішення. Для цього повинна бути чітко і конкретно поставлене завдання: припустимо, в найкоротші терміни відновити втрачене здоров'я. Швидка допомога відмовила в госпіталізації на тій підставі, що людина стара, хвора і погано себе почуває.
Збір інформації і вражень - наступна сходинка лікування.
Кожній людині, незалежно від спеціальності, необхідно вміти збирати інформацію. Припустимо, ви прийшли до терапевта, необхідно чітко підготуватися до відповіді на питання: коли ви відчули нездужання, що перед цим з'їли, як змінювалася температура тіла і артеріальний тиск протягом дня. Ця інформація необхідна для правильної постановки діагнозу.
Одного дуже відомого, а отже, і багатого лікаря з США якось запитали: "У чому секрет вашого благополуччя?" Він сказав геніальну фразу: "У умінні узагальнювати і систематизувати матеріал".
У ході подальшого інтерв'ю з'ясувалося, що все в його роботі підпорядковане суворому порядку й дисципліни. Будь-яка інформація знаходиться в потрібному місці, не доводиться витрачати час і сили на пошук.
Тому і ми на цьому етапі збираємо і систематизуємо дані, наприклад, про своє здоров'я. Потім заносимо в щоденник здоров'я. Систематичне ведення щоденника протягом 30 років дозволяє мені знати про своє здоров'я майже все, що потрібно для швидкої постановки діагнозу і повернення в стрій. Ось уже більше трьох десятиліть щорічно ми з колегами проходимо повний медичний огляд (без цього не випустять в гори на сходження і на змагання).
Щоб переконатися в правильності цього етапу, я взяв кілька інтерв'ю для газет і журналів в онкологів, гематологів, психологів та інших фахівців. Вражаюче, але всі вони після інтерв'ю задали одне і те ж питання: "Ви теж лікар? Терапевт? Психолог? Не відмовляйтеся". І що особливо радісно: за порадою звертаються саме вузькі фахівці, і саме за своєю професією. Це зайвий раз переконало мене в тому, що вміння концентрувати свою увагу життєво важливо для людей всіх спеціальностей.
Цінність цього етапу в тому, що він дозволяє впритул наблизитися до постановки діагнозу і призначення лікування.
Розглянемо характерні симптоми захворювання і його види.
Розрізняють декілька видів анемії. Найбільш поширені з них: анемія з дефіцитом заліза (ЗДА) і анемія з дефіцитом вітаміну В-12. Поданим ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я), у кожного четвертого жителя нашої країни спостерігається це захворювання. Проте в містах з невисоким рівнем доходу на душу населення цей відсоток значно вищий. (В даний час за межею бідності проживає 50% росіян) Так, за даними Інституту терапії РАМН, в Новосибірську була виявлена висока поширеність залізодефіцитних станів. Кожна третя жінка у віці від 25 років має таку патологію. У людей похилого віку захворюваність анемією значно вище.
Той же Новосибірський ГМІ (Державний медичний інститут) опублікував статистику захворювань у дітей: ЗДА у дітей у ранньому віці продовжує залишатися найбільш поширеним захворюванням. Частота цього захворювання становить понад 30%. Необхідно також відзначити, що діти, які страждають анемією, часто скаржаться на головні болі, у них різко знижується успішність: вони погано запам'ятовують матеріал, стають нервовими і примхливими.
Точний діагноз захворювання може встановити тільки лікар онколог-гематолог після проведення лабораторних досліджень.
Лабораторні дослідження включають:
визначення кількості еритроцитів і гемоглобіну в крові;
реакцію осідання еритроцитів - РОЕ;
аналіз мазків крові з виявленням макроцитозом;
проведення стернальної пункції кісткового мозку;
морфологічні дослідження.
Рівень постановки діагнозу за даною методикою дуже високий. Але на жаль, доводиться констатувати, що стернальную пункція кісткового мозку може бути проведена тільки в спеціальних гематологічних центрах, яких катастрофічно не вистачає. Навіть у столиці лише кілька таких лабораторій, в них працюють тільки один-два фахівця. В інших медичних установах нашої країни (включаючи поліклініки та лікарні), як випливає з документів Міністерства охорони здоров'я, стернальную пункція не проводиться взагалі. Причиною є низьке фінансування цієї галузі.
Слід також нагадати про небезпеку і неприпустимість самолікування анемії: самолікування може змастити клінічну картину, що призводить до помилкової постановці діагнозу і, як наслідок, через деякий час - до анемічній комі і загибелі хворого. Тому зайвий раз нагадаю читачам медичний постулат: не будучи упевнений в діагнозі - не впливай активно.
Хочу особливо виділити роль родичів: при перших ознаках захворювання, особливо у літніх людей, потрібно терміново провести медичне обстеження. Тим більше необхідна консультація онколога-гематолога, так як за зовнішніми ознаками і неповним результатами аналізів ніхто не візьметься визначити причину анемії. І в 15-20% випадків можливе злоякісне захворювання крові - лейкоз з летальним результатом. Часто фізичні нездужання пов'язують з віком, але насправді це - перша стадія захворювання. І необхідно точно знати його ознаки.
Які ж основні ознаки захворювання?
Анемію з дефіцитом заліза характеризує різка слабкість, стомлюваність, головний біль, мушки в очах і блідість обличчя. Потім відзначаються колючі та ріжучі болі в області серця ...
При анемії з дефіцитом вітаміну В-12 з'являється відчуття постійного холоду і болю у ногах. Потім починають тремтіти і мерзнути руки, особливо пальці, порушуються нюх і смак. Спочатку наступають провали, а потім повна втрата пам'яті й орієнтації в просторі. Починаються парези і паралічі, хворий не може пересуватися без сторонньої допомоги, потім настає повна атрофія м'язів. Шановний читач, вам не знайомі деякі СИМПТОМИ?
А вашим батькам?
Анемія з дефіцитом вітаміну В-12 є найбільш поширеною причиною порушення кровотворення. Наукові дослідження показують, що даний тип анемії, як правило, супроводжує атрофічний гастрит. Причому особлива роль в утворенні гастриту відводиться порушення імунітету - у 95% пацієнтів.
Наступні два фактори вимагають більш докладного розгляду.
Недостатнє надходження вітаміну В-12 і заліза в організм з їжею: через обмеженість коштів та дотримання певних релігійних ритуалів. У результаті - люди харчуються в основному пісною їжею, позбавленої вищеназваних компонентів. Навіть здорові люди з рослинної їжі засвоюють лише 1% заліза.
Порушення всмоктування кишечника і споживання вітаміну групи В паразитної мікрофлорою. Такий стан зумовлено дисбактеріозом кишечнику. Виникає при прийомі деяких ліків.
Методика лікування анемії складається з двох етапів.
Перший - спрямований на відновлення синтезу ДНК в ядрах клітин крові і на відновлення функції кровотворення.
На другому етапі призначаються підвищені дози вітаміну С, тому що вітамін С і вітаміни групи В сприяють процесу засвоєння заліза. Одночасно з цим призначаються збори, що складаються з 15 компонентів, що містять до ста природних сполук, що сприятливо впливають на здоров'я.
Метод фітотерапії спрямований на відновлення імунітету і на поліпшення освіти гемоглобіну. У фітозбір входять кропива, звіробій, м'ята, заманиха, аралія і шоломниця байкальський. На останньому рослині зупинимося особливо.
На 5-му конгресі "Людина і ліки" у доповіді НДІ фармакології РАМН були наведені цікаві дані: "Як показали проведені нами дослідження, після курсу лікування - абсолютна кількість еритроцитів зростала у всіх групах. Однак у два рази швидше при застосуванні екстракту шоломниці байкальської ( ЕШБ) ". Далі у доповіді йдеться, що у пацієнтів, які отримували ЕШБ, поліпшення настало в 70-80% випадків, в той час як група, застосовувала традиційну методику лікування, досягла тільки 18% одужання пацієнтів. Гемоглобін досягав норми на 10-15-у добу лікування в групах, де застосовували одночасно препарат заліза і ЕШБ. У групах хворих, що застосовували традиційну методику лікування залізодефіцитної анемії, такий ефект був відсутній.
У результаті лікування вдається поліпшити самопочуття у 50% хворих вже після першого курсу лікування. Слід зазначити, що лікування анемії з дефіцитом вітаміну В-12 - особливо благодатний завдання. Досягається швидкий і гарний результат. Правда, для цього потрібно пройти повний курс лікування. Зате в результаті такої комплексної терапії у 80% пацієнтів нормалізується гемоглобін, і кількість еритроцитів відновлюється до норми. Тому, природно, значно поліпшується самопочуття.
Спостереження, проведені нами в онкологічному центрі протягом п'яти років, не виявляють повторних рецидивів.
При перших ознаках будь-якого нездужання обов'язково зверніться до лікаря. Слід пам'ятати, що черга до онколога-гематолога часто сягає двох і більше місяців, а рахунок життя пішов уже на хвилини - не втрачайте дорогоцінний час. Особлива роль у цій ситуації відводиться близьким людям, тому що хворий, якого тричі не взяла "швидка допомога", повністю припиняє боротьбу за своє життя.
Людини розривають дикі болі у всьому тілі, висока температура, сильне запаморочення, повна апатія і одна мрія: скоріше б все це закінчилося. Тому нагадую ще раз: життя близької людини з цієї хвилини знаходиться у ваших руках, і від вашого вміння залежить результат хвороби.
У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, багаті залізом: печінка яловича і свиняча, гречка, цибуля, часник, петрушка і кріп.
Частіше вживайте в їжу продукти, багаті вітаміном В-12: нирки, тваринні білки, сир, молоко і м'ясо.
У профілактичних цілях вживайте відвар шипшини, кропиви, лимони та мандарини.
Світла голова - основа довголіття
Існує більше сотні причин головного болю - недаремно для вирішення цієї проблеми створюються цілі лабораторії. Тому перерахую лише основні з причин.
Дуже часто головний біль може бути симптомом артеріальної гіпертензії, або ураження судин головного мозку.
Часті і найменш вивчені головні болі бувають при мігрені. Нерідко вони виникають також при струси головного мозку, і можуть бути наслідком пухлинного процесу в організмі.
Інвестиції в здоров'я
Раціональний метод лікування
Анемія: лікування можливе
Алкоголізм
Лікування алкоголізму
Лікування наркоманії
Список літератури
Інвестиції в здоров'я
Досвід роботи шкіл здоров'я показав, що люди, навчені діяти правильно в екстремальних умовах, легко переносять стреси, не торкаючись до тютюну і алкоголю, а під час тимчасової втрати працездатності добре орієнтуються в навколишньому середовищі і швидко повертаються в лад.Те, що інвестиції в здоров'я вигідна справа, наочно показують приклади страхової медицини на Заході. Там мудро розсудили: якщо людина платить страховку за майбутнє лікування, то легше цій людині зберегти здоров'я, ніж потім платити тисячі доларів на операції. Щось схоже відбувається і у нас, але з тією лише різницею, що таке страхування коштує дуже дорого, не всім по кишені. Друге - на страхування намагаються брати молодих і здорових людей, щоб потім не витрачатися, а просто отримувати гроші.
Нам залишається тільки один вихід: самому займатися страхуванням, а якщо виникне необхідність, то і лікуватися. Чого може домогтися людина самостійно тільки зусиллям волі та старанністю, добре показує приклад багаторазового чемпіона світу Юрія Володимировича Власова. Так вже сталося - найсильніша людина на планеті захворів, причому пройти сотню кроків для нього було справжньою проблемою. І так тривало багато років.
Потім цей дуже мужній і розумна людина розробив власну методику відновлення організму і через три роки повністю відновив здоров'я. Так інтелект переміг над хворобою.
Задамося питанням: у чому успіх цієї перемоги?
Якщо відповісти коротко, то можна сказати так: у навчанні і переконанні. Ось як Юрій Володимирович відповів сам: "Тепер я читаю все, що знаходжу про лікування у Бехтерєва. Це вражаюче. Люди вчаться бачити, опановувати рухом без операцій".
Методи самолікування умовно можна розділити на дві частини: раціональний і ірраціональний. Раціональний метод - працює ліва півкуля головного мозку. Ірраціональний - праве.
Психологи і соціологи зазначають: якщо людина використовує тільки ірраціональний (інтуїтивний) метод, то він приймає правильні рішення приблизно в 50% випадків. Це стільки ж, скільки випадає, якщо кинути монету "орел" - "решка". Слід зауважити, що у такої людини багато проблем і темних смуг у житті. Достаток у сім'ї такої людини нижче прожиткового рівня, стан здоров'я - неважливе.
Якщо людина приймає до 60% правильних рішень - це задовільний відсоток.
До 70% - результат хороший, це вже цілком здоровий, щасливий і впевнений в собі людина.
80% - дуже хороший процент.80% правильних рішень здатні приймати розумні люди, які міцно стоять на ногах і твердо знають, що вони хочуть від життя. Спілкування з такими людьми показує, що вони завжди приймають правильні рішення. Це стосується як бізнесу, так і здоров'я. Ці люди засвоїли головну тезу хірурга Пирогова: "Фунт попередження варто пуди лікування".
Зрозуміло, кожен з нас, незалежно від займаної посади, матеріального достатку, намагається бути здоровим, а в разі необхідності швидко вилікуватися. Для цього існують міністерства, служби розвідки, інститути прогнозування, аналітичні системи. Збираються величезні масиви статистичних даних, обробляються і ... приймаються невірні рішення.
Раціональний метод лікування
Цей метод лікування багато в чому схожий з роботою обчислювальних машин - та ж послідовність дій, той же алгоритм побудови програм. При раціональному методі необхідно виконати ряд послідовних кроків, що складається з двох етапів.На першому етапі необхідно відфільтрувати перешкоди і випадкові дані. Це робиться за допомогою "обнулення". Непрямим підтвердженням служить перший крок у роботі ЕОМ: відразу після включення живлення відбувається обнуління всіх осередків. Далі йде як би продовження першого кроку - етап порівняння, тобто стан пристроїв порівнюється з нульовим рівнем. І якщо десь немає нульового значення, то надходить сигнал - "помилка". Це говорить про те, що для початку будь-якої дії необхідно прийняти точку відліку.
Наші спостереження за людьми, які освоїли цей метод, дозволили виявити ряд цікавих спостережень. Наприклад, аналізуючи результати енцефалографія головного мозку, можна помітити, як відбувається зменшення амплітуди сигналів, які виробляє головний мозок. Поступово зменшується кількість сигналів. Потім вони досягають такого рівня, що не реєструються самою свідомістю - значить не передаються туди.
Зменшити рівень сигналів можна самостійно.
Робиться це так: треба вимкнути світло, радіо і телефон, запалити свічку і вигнати з голови всі сторонні думки. Тривалість цієї вправи від 5 до 30 хвилин.
У вільний час, під час відпустки ми виконуємо цю вправу протягом двох і більше годин, і за цей час жодна думка не приходить в голову. Правда, у нас на це пішло кілька років наполегливої праці.
Після кількох тренувань цю вправу дуже легко виконувати перед сном. У цей час навіть обличчя у людини перетворюється, зморшки розгладжуються, напруга слабшає, і йдуть усі думки, сумні в тому числі.
На другому етапі збираємо інформацію і створюємо базу даних з певною структурою.
Зупинимося докладніше на цьому кроці. Алгоритм навчання здоров'ю складається з певного ряду вправ і послідовності операцій. Під операціями маються на увазі окремі прийоми розумової діяльності. Умовно це завдання можна розбити на п'ять ступенів.
1. Постановка завдання.
2. Збір інформації і вражень.
3. Узагальнення, систематизація матеріалу.
4. Рішення завдання і прийняття рішення.
5. Виконання програми або її повторення.
Постановка завдання - основна ступінь при лікуванні. Життя ставить перед нами проблеми, які можна вирішити за місяці, роки, але бувають випадки, коли терміново потрібно прийняти рішення. Для цього повинна бути чітко і конкретно поставлене завдання: припустимо, в найкоротші терміни відновити втрачене здоров'я. Швидка допомога відмовила в госпіталізації на тій підставі, що людина стара, хвора і погано себе почуває.
Збір інформації і вражень - наступна сходинка лікування.
Кожній людині, незалежно від спеціальності, необхідно вміти збирати інформацію. Припустимо, ви прийшли до терапевта, необхідно чітко підготуватися до відповіді на питання: коли ви відчули нездужання, що перед цим з'їли, як змінювалася температура тіла і артеріальний тиск протягом дня. Ця інформація необхідна для правильної постановки діагнозу.
Одного дуже відомого, а отже, і багатого лікаря з США якось запитали: "У чому секрет вашого благополуччя?" Він сказав геніальну фразу: "У умінні узагальнювати і систематизувати матеріал".
У ході подальшого інтерв'ю з'ясувалося, що все в його роботі підпорядковане суворому порядку й дисципліни. Будь-яка інформація знаходиться в потрібному місці, не доводиться витрачати час і сили на пошук.
Тому і ми на цьому етапі збираємо і систематизуємо дані, наприклад, про своє здоров'я. Потім заносимо в щоденник здоров'я. Систематичне ведення щоденника протягом 30 років дозволяє мені знати про своє здоров'я майже все, що потрібно для швидкої постановки діагнозу і повернення в стрій. Ось уже більше трьох десятиліть щорічно ми з колегами проходимо повний медичний огляд (без цього не випустять в гори на сходження і на змагання).
Щоб переконатися в правильності цього етапу, я взяв кілька інтерв'ю для газет і журналів в онкологів, гематологів, психологів та інших фахівців. Вражаюче, але всі вони після інтерв'ю задали одне і те ж питання: "Ви теж лікар? Терапевт? Психолог? Не відмовляйтеся". І що особливо радісно: за порадою звертаються саме вузькі фахівці, і саме за своєю професією. Це зайвий раз переконало мене в тому, що вміння концентрувати свою увагу життєво важливо для людей всіх спеціальностей.
Цінність цього етапу в тому, що він дозволяє впритул наблизитися до постановки діагнозу і призначення лікування.
Анемія: лікування можливе
Анемія - захворювання, пов'язане зі зменшенням кількості гемоглобіну та еритроцитів у крові. Захворювання на перших порах не дає видимих серйозних ознак, потім процес протікає дуже швидко, подальше лікування безперспективно. Раніше анемія взагалі не піддавалася лікуванню, і називалася: злоякісна анемія. І що вражає: це захворювання не щадить ні молодих, ні літніх людей. Неймовірно, але факт: навіть у великих містах, з потужною діагностичною базою, люди доводять справу до реанімації.Розглянемо характерні симптоми захворювання і його види.
Розрізняють декілька видів анемії. Найбільш поширені з них: анемія з дефіцитом заліза (ЗДА) і анемія з дефіцитом вітаміну В-12. Поданим ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я), у кожного четвертого жителя нашої країни спостерігається це захворювання. Проте в містах з невисоким рівнем доходу на душу населення цей відсоток значно вищий. (В даний час за межею бідності проживає 50% росіян) Так, за даними Інституту терапії РАМН, в Новосибірську була виявлена висока поширеність залізодефіцитних станів. Кожна третя жінка у віці від 25 років має таку патологію. У людей похилого віку захворюваність анемією значно вище.
Той же Новосибірський ГМІ (Державний медичний інститут) опублікував статистику захворювань у дітей: ЗДА у дітей у ранньому віці продовжує залишатися найбільш поширеним захворюванням. Частота цього захворювання становить понад 30%. Необхідно також відзначити, що діти, які страждають анемією, часто скаржаться на головні болі, у них різко знижується успішність: вони погано запам'ятовують матеріал, стають нервовими і примхливими.
Точний діагноз захворювання може встановити тільки лікар онколог-гематолог після проведення лабораторних досліджень.
Лабораторні дослідження включають:
визначення кількості еритроцитів і гемоглобіну в крові;
реакцію осідання еритроцитів - РОЕ;
аналіз мазків крові з виявленням макроцитозом;
проведення стернальної пункції кісткового мозку;
морфологічні дослідження.
Рівень постановки діагнозу за даною методикою дуже високий. Але на жаль, доводиться констатувати, що стернальную пункція кісткового мозку може бути проведена тільки в спеціальних гематологічних центрах, яких катастрофічно не вистачає. Навіть у столиці лише кілька таких лабораторій, в них працюють тільки один-два фахівця. В інших медичних установах нашої країни (включаючи поліклініки та лікарні), як випливає з документів Міністерства охорони здоров'я, стернальную пункція не проводиться взагалі. Причиною є низьке фінансування цієї галузі.
Слід також нагадати про небезпеку і неприпустимість самолікування анемії: самолікування може змастити клінічну картину, що призводить до помилкової постановці діагнозу і, як наслідок, через деякий час - до анемічній комі і загибелі хворого. Тому зайвий раз нагадаю читачам медичний постулат: не будучи упевнений в діагнозі - не впливай активно.
Хочу особливо виділити роль родичів: при перших ознаках захворювання, особливо у літніх людей, потрібно терміново провести медичне обстеження. Тим більше необхідна консультація онколога-гематолога, так як за зовнішніми ознаками і неповним результатами аналізів ніхто не візьметься визначити причину анемії. І в 15-20% випадків можливе злоякісне захворювання крові - лейкоз з летальним результатом. Часто фізичні нездужання пов'язують з віком, але насправді це - перша стадія захворювання. І необхідно точно знати його ознаки.
Які ж основні ознаки захворювання?
Анемію з дефіцитом заліза характеризує різка слабкість, стомлюваність, головний біль, мушки в очах і блідість обличчя. Потім відзначаються колючі та ріжучі болі в області серця ...
При анемії з дефіцитом вітаміну В-12 з'являється відчуття постійного холоду і болю у ногах. Потім починають тремтіти і мерзнути руки, особливо пальці, порушуються нюх і смак. Спочатку наступають провали, а потім повна втрата пам'яті й орієнтації в просторі. Починаються парези і паралічі, хворий не може пересуватися без сторонньої допомоги, потім настає повна атрофія м'язів. Шановний читач, вам не знайомі деякі СИМПТОМИ?
А вашим батькам?
Анемія з дефіцитом вітаміну В-12 є найбільш поширеною причиною порушення кровотворення. Наукові дослідження показують, що даний тип анемії, як правило, супроводжує атрофічний гастрит. Причому особлива роль в утворенні гастриту відводиться порушення імунітету - у 95% пацієнтів.
Наступні два фактори вимагають більш докладного розгляду.
Недостатнє надходження вітаміну В-12 і заліза в організм з їжею: через обмеженість коштів та дотримання певних релігійних ритуалів. У результаті - люди харчуються в основному пісною їжею, позбавленої вищеназваних компонентів. Навіть здорові люди з рослинної їжі засвоюють лише 1% заліза.
Порушення всмоктування кишечника і споживання вітаміну групи В паразитної мікрофлорою. Такий стан зумовлено дисбактеріозом кишечнику. Виникає при прийомі деяких ліків.
Методика лікування анемії складається з двох етапів.
Перший - спрямований на відновлення синтезу ДНК в ядрах клітин крові і на відновлення функції кровотворення.
На другому етапі призначаються підвищені дози вітаміну С, тому що вітамін С і вітаміни групи В сприяють процесу засвоєння заліза. Одночасно з цим призначаються збори, що складаються з 15 компонентів, що містять до ста природних сполук, що сприятливо впливають на здоров'я.
Метод фітотерапії спрямований на відновлення імунітету і на поліпшення освіти гемоглобіну. У фітозбір входять кропива, звіробій, м'ята, заманиха, аралія і шоломниця байкальський. На останньому рослині зупинимося особливо.
На 5-му конгресі "Людина і ліки" у доповіді НДІ фармакології РАМН були наведені цікаві дані: "Як показали проведені нами дослідження, після курсу лікування - абсолютна кількість еритроцитів зростала у всіх групах. Однак у два рази швидше при застосуванні екстракту шоломниці байкальської ( ЕШБ) ". Далі у доповіді йдеться, що у пацієнтів, які отримували ЕШБ, поліпшення настало в 70-80% випадків, в той час як група, застосовувала традиційну методику лікування, досягла тільки 18% одужання пацієнтів. Гемоглобін досягав норми на 10-15-у добу лікування в групах, де застосовували одночасно препарат заліза і ЕШБ. У групах хворих, що застосовували традиційну методику лікування залізодефіцитної анемії, такий ефект був відсутній.
У результаті лікування вдається поліпшити самопочуття у 50% хворих вже після першого курсу лікування. Слід зазначити, що лікування анемії з дефіцитом вітаміну В-12 - особливо благодатний завдання. Досягається швидкий і гарний результат. Правда, для цього потрібно пройти повний курс лікування. Зате в результаті такої комплексної терапії у 80% пацієнтів нормалізується гемоглобін, і кількість еритроцитів відновлюється до норми. Тому, природно, значно поліпшується самопочуття.
Спостереження, проведені нами в онкологічному центрі протягом п'яти років, не виявляють повторних рецидивів.
При перших ознаках будь-якого нездужання обов'язково зверніться до лікаря. Слід пам'ятати, що черга до онколога-гематолога часто сягає двох і більше місяців, а рахунок життя пішов уже на хвилини - не втрачайте дорогоцінний час. Особлива роль у цій ситуації відводиться близьким людям, тому що хворий, якого тричі не взяла "швидка допомога", повністю припиняє боротьбу за своє життя.
Людини розривають дикі болі у всьому тілі, висока температура, сильне запаморочення, повна апатія і одна мрія: скоріше б все це закінчилося. Тому нагадую ще раз: життя близької людини з цієї хвилини знаходиться у ваших руках, і від вашого вміння залежить результат хвороби.
У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, багаті залізом: печінка яловича і свиняча, гречка, цибуля, часник, петрушка і кріп.
Частіше вживайте в їжу продукти, багаті вітаміном В-12: нирки, тваринні білки, сир, молоко і м'ясо.
У профілактичних цілях вживайте відвар шипшини, кропиви, лимони та мандарини.
Світла голова - основа довголіття
Існує більше сотні причин головного болю - недаремно для вирішення цієї проблеми створюються цілі лабораторії. Тому перерахую лише основні з причин.
Дуже часто головний біль може бути симптомом артеріальної гіпертензії, або ураження судин головного мозку.
Часті і найменш вивчені головні болі бувають при мігрені. Нерідко вони виникають також при струси головного мозку, і можуть бути наслідком пухлинного процесу в організмі.
Існує головний біль при остеохондрозі шийного відділу хребта, коли здавлюються артерії, що живлять головний мозок. При напрузі м'язів шиї та черепа виникає так званий головний біль напруги.
Головний біль може проявлятися як симптом загальної інтоксикації організму при будь-яких інфекційних захворюваннях, при отруєнні алкоголем, солями важких металів, нітратами, при харчових інфекціях і т.д.
Нерідко голова болить при нестачі вітамінів і мікроелементів. У деяких людей вона з'являється при великих перервах у прийомах їжі.
При виникненні головного болю необхідно відразу ж пройти повну діагностику, тому що в основі цього болю може лежати серйозне захворювання.
Офіційна медицина на сьогоднішній день для зняття головних болів може запропонувати в основному знеболюючі препарати, такі, як "Парацетамол", "Аспірин", "Ібупрофен", "Анальгін". Ці ліки можуть зняти лише короткочасний напад болів. Не всі знають про протипоказання до застосування тих чи інших знеболюючих ліків. Так, наприклад, широко використовуваний "Аспірин" не можна застосовувати язвенникам, оскільки він може викликати загострення. "Парацетамол" небезпечний своїм токсичним впливом на печінку і нирки, "Анальгін" - на систему кровотворення.
У медичній практиці вибір методики зняття головного болю залежить від поставленого діагнозу:
при шийному остеохондрозі можна поставити на місце зміщені хребці і відновити кровоток у хребетних артеріях;
при лікуванні загальної інтоксикації організму добре себе зарекомендували деякі кровоочисні та відновлюють роботу печінки збори лікарських трав, що включають спориш, обліпиху (лист, кора), безсмертник, лаванду, календулу, звіробій;
при хронічних запальних захворюваннях доцільно застосовувати збори рослин, таких, як скнара чайний, оман, модринова губка, зозулин льон (мох), деревій, підсилюють імунітет і що зменшують запальні реакції;
якщо ж головний біль викликало підвищення артеріального тиску, то потрібно в першу чергу встановити її причину, і лікувати саме гіпертонію.
Існують певні методики, що дозволяють знизити артеріальний тиск до вікової норми без використання синтетичних ліків. Добре себе зарекомендував збір з шоломниці байкальської, арніки, листа волоського горіха, глоду і пустирника.
Багато лікарів починають широко практикувати лікування травами. Так, на Заході методом фітотерапії віддають перевагу все більше людей. Виникає питання: в чому ж тут секрет? Головне - строго індивідуальний підбір трав та настоянок для лікування, здавалося б, однакових захворювань. Для кожного нового курсу лікування доза лікарського засобу змінюється, а часом змінюється і сам лікарський збір.
Лікарські рослини все частіше застосовуються в сучасній медицині, і ефективність "трав, судячи з численних відгуків пацієнтів, показує їх переваги перед синтетичними препаратами.
Лікарські збори відмінно себе зарекомендували при лікуванні ряду захворювань, наслідком яких стала головний біль. Додатково також призначаються лікарські збори, що піднімають загальний тонус організму.
Застосування зазначених методик призводить не тільки до зняття головних болів. У людей нормалізується сон, поліпшується настрій і підвищується працездатність.
В останні роки у Марії Ш. постійно боліла голова, до вечора сильно втомлювалася, вдень дуже хотілося спати. А вночі мучилася безсонням. Після виконання програми "Золотий перетин" головні болі пройшли, сон нормалізувався. Шкіра стала більш гладкою, зморшки розгладилися, а сиві волосся потемніло.
До речі, ми помітили одну характерну особливість: як тільки проходили головні болі, так волосся відновлювали свій первинний колір і блиск.
Шкідливі звички. Алкоголь і наркотики
Ніщо так не скорочує наше життя, як шкідливі звички. До них в першу чергу відносяться: алкоголізм, наркоманія і куріння. Особливо іноді вражає тяга людей до тютюну.
Як розповідає Семен П., його батько курив все життя, в цьому році йому поставили діагноз - рак легені. Але батько не тільки не кинув палити, але з ще більшою силою став диміти. Врешті-решт його самопочуття настільки погіршився, що він скликав всіх своїх родичів, попрощався, закурив сигарету ... і покинув цей світ з недопалком в руках ...
Паління завдає величезної шкоди організму. Нікотин - це сильна отрута, що викликає різке звуження судин, сприяє розвитку атеросклерозу і раку. Нікотин згубно діє на головний мозок, на пам'ять, на увагу і сприяє передчасному старінню.
Куріння - це шкідлива звичка, від якої необхідно позбавлятися відразу, раз і назавжди. Сказати, що зробити це легко, не беруся. Існує приказка: кинути курити легко, я вже сто разів кидав.
АЛКОГОЛІЗМ - захворювання з прогресуючим перебігом, в основі якого лежить пристрасть до етилового спирту. У соціальному плані алкоголізм означає зловживання спиртними напоями, що приводить до порушення моральних та соціальних норм поведінки. Зловживання алкоголем, за даними ВООЗ, є третьою після серцево-судинних і онкологічних захворювань причиною смертності. Алкоголізм викликаний трьома причинами:
По-перше, важкими формами отруєння.
По-друге, при зловживанні спиртними напоями може настати раптова смерть внаслідок зупинки серця або інсульту.
По-третє, зловживання алкоголем призводить до травматизму, аварій і навіть катастроф.
Причини зловживання алкоголем різні. Основний є психотропну дію етилового спирту: підвищення настрою, зняття напруги і втоми.
Ступінь алкогольного сп'яніння залежить від кількості випитого, чутливості до алкоголю, ваги людини, виду закусок, фізичного стану і багатьох інших причин.
Виділяють три ступені сп'яніння: легку, середню і важку.
При легкому ступені настає розслаблення, полегшується спілкування. З'являється відчуття психологічного комфорту. Багато читачів, ймовірно, пам'ятають кінофільм "Сто грам для хоробрості", коли молодий чоловік пішов свататися і прийняв на груди, але дещо більше, ніж було потрібно.
Середня ступінь приводить до дратівливості, образливості, злостивості і агресивності. Порушуються мислення, координація рухів і хода. Людина починає здійснювати імпульсивні вчинки, мова стає незв'язної.
При важкому ступені відзначаються симптоми відключення свідомості, у тому числі повна втрата пам'яті і кома. Можливо мимовільне сечовипускання і дефекація. Подібний стан, як правило, повністю випадає з пам'яті людини: він нічого не пам'ятає - ні про зустрічі, ні про тих, з ким спілкувався, просто - нічого ...
Діагностика проводиться на підставі клінічних даних і спеціальних проб. Клінічними проявами служить запах з рота, особливості моторики й мови. Враховуючи, що багато злочини скоюються в стані сп'яніння, - воно є серйозним обтяжливим чинником. Для встановлення ступеня винності підозрюваного вдаються до дослідження алкоголю в крові та сечі. Застосовуються також індикаторні трубки Мохова-Шинкаренко - для виявлення парів алкоголю у видихуваному повітрі.
Стадії алкоголізму
Систематичне вживання алкоголю може призвести до розвитку хвороби з певними психічними та соматичними проявами.
Перша стадія. Формується, починаючи з малих доз. В одній куховарській книзі написано, що для порушення апетиту можна приймати по 100 грамів горілки щодня. Так, така доза можлива, але ... лише кілька днів у році - в іншому випадку з'являється непереборний потяг до алкоголю з втратою контролю над кількістю випитого.
Друга стадія. Поступово дози збільшуються, і хвороба переходить у другу ступінь. Цей ступінь характеризується великою переносимістю алкоголю, людині потрібно вже до 1000 грамів горілки на день. На цій стадії формується стійкий похмільний синдром, суть якого полягає в тому, що на наступний день для полегшення самопочуття необхідно прийняти певну дозу алкоголю. Така людина для полегшення стану п'є пиво, вино і горілку. Суть від цього не змінюється. У здорової людини на другий день з'являються симптоми інтоксикації і повна відраза до алкоголю.
Третя стадія. Зниження переносимості алкоголю. Сп'яніння виникає від малих доз. Це викликано тим, що печінка вже нездатна розкладати алкоголь через те, що більша її частина вже загинула. У таких випадках хворі постійно перебувають у стані сп'яніння. Спиртне добувається будь-яким способом, продаються домашні речі, а потім така людина стає на шлях злочину і гине.
Алкоголік шукає будь-який привід, щоб випити, першим наливає, першим випиває, повністю втрачаючи контроль над собою.
Однією з причин алкоголізму в нашій країні слід вважати постійні стреси, низький прожитковий рівень, невпевненість у завтрашньому дні і соціальну невлаштованість.
Прогресуванню алкогольної залежності супроводжує і зниження соціального статусу: втрата кваліфікації, випадкові заробітки, t паразитичний спосіб життя. Сімейні відносини руйнуються, аж до повного розлучення.
За часів перебудови були спроби боротися з алкоголізмом, але отримали прямо протилежний результат: завдали серйозний шкоди всій економіці, а пити стали ще більше.
Складність лікування алкоголю в тому, що у хворих майже повністю загинули нейрони, відповідальні за інтелектуальний розвиток. Нещодавно мені довелося писати статтю про ранній розвиток дітей. Так ось, хворим на алкоголізм довелося підбирати приклади на рівні трирічної дитини.
Психотерапія направлена на роз'яснення суті захворювання, його шкоди і наслідків. А так само - на зміну мислення і установку на здоровий спосіб життя. Раціональна групова терапія - найбільш ефективний метод боротьби з безліччю недуг, зокрема алкоголізму. Для цього виду підбирається група здоров'я, об'єднана однією метою - видужати, окріпнути, почати нове життя.
Встановлюються нові емоційні зв'язки, під час занять настає стан ейфорії: виявляється, можна радіти життю і без алкоголю. Організм сам виробляє невеликі дози ендорфінів (гормонів радості), причому вироблення проводиться тільки в тому випадку, якщо людина здорова. При прийнятті алкоголю цей процес різко сповільнюється, аж до повної зупинки. Хворі обговорюють з психологом різні проблеми, вирішують завдання по виходу з кризи, застосовують і терапію сміхом. Мріють про майбутнє. Спільне обговорення проблем дозволяє поглянути на світ іншими очима, усвідомити свою поведінку і намітити шляхи виправлення.
Найбільш важко йде лікування хворих, у яких існує таке поняття, як професійна випивка. Ці люди за службовим обов'язком повинні постійно випивати, причому за чужий рахунок.
Велика роль у лікуванні алкоголізму належить профілактиці побутового пияцтва. Припинення залежностей має кращий результат на ранніх стадіях. Велика роль належить рідним і близьким: якщо є можливість уникнути пиятики, постарайтеся ухилитися від привабливої пропозиції.
Наведу ще декілька порад з практики.
За столом прагніть ставити маленькі чарки.
Ніколи не пийте на порожній шлунок: гречана, рисова каша з маслом допоможуть витримати перший удар алкоголю.
Відзначайте всі позитивні моменти в лікуванні.
Ніколи не змішуйте напої.
На жаль, розміри глави не дозволяють привести повністю всі методики лікування. Деякі подробиці будуть дані в наступному розділі "Лікування наркоманії", бо ці захворювання мають багато спільного - з однією лише різницею: наркоманія лікується у багато разів складніше.
Сьогодні зростання вживання наркотиків відзначається у всьому світі, і особливо людьми молодого віку. Деякі підлітки, як показав проведений в США соціологічне опитування, вживають наркотики тому, що: вони їм подобаються - 50%, піддаються впливу однолітків - 20%, для зняття стресу і напруги - 15%. (Фрідман Л. С. Наркологія. Видавництво "Біном", 1998)
У нашій країні ситуація також тривожна: за деякими даними у нас 1000 000 осіб вживають наркотики, за іншими - ця цифра значно вище. У деяких школах безкоштовно роздають наркотики, а багато студентів в довірчій бесіді заявили, що пробували наркотики і нічого не бачать у цьому страшного.
Ірина П., головний бухгалтер одного з банків, була повністю впевнена, що її дочка Наташа і на гарматний постріл не підходить до наркотиків. Тоді ми домовилися, що її дочка запишеться на наш семінар і з нею поговорять психологи. У довірчій бесіді з'ясувалося, що понад 50% студентів з її курсу спробували слабкі наркотики і не бачать в цьому нічого небезпечного. І сама Наташа вже більше року вживає сильніші засоби, і дня не може прожити без дози.
Особливу небезпеку при звикання до наркотиків становить вживання алкоголю і куріння. (До речі кажучи, що курить підліток набагато частіше починає палити і анашу, на відміну від дітей, які ніколи не доторкалися до сигарет) Тютюн підсилює дію алкоголю в 2-4 рази, залежно від міцності тютюнових виробів. Досить викурити одну сигарету, як кількість вільних радикалів в організмі зростає в тисячі разів, позбутися від них можна, як здається, тільки тютюном, - коло замкнулося.
Механізм дії наркотиків на клітинному рівні надзвичайно складний, тому, не вдаючись у подробиці, лише зазначимо, що звикання до наркотиків відбувається дуже легко, особливо у людей, що вживають алкоголь і тютюн.
Довідка. У нашій країні 65% чоловіків вживають тютюн, в США - тільки 28%.
З віком вживання наркотиків збільшується і частішає, змінюються мотиви і склад наркотичної речовини. Якщо спочатку мотивами вживання наркотиків були: цікавість, бажання здаватися дорослим, то потім з'являються інші мотиви: відзначити свято, від нічого робити і для посилення статевого потягу.
Публічні виступи, відповіді на запитання слухачів привели нас до переконання, що ні підлітки, ні їхні батьки не мають повного уявлення ні про те, як діє наркотик, ні про те, яку небезпеку становлять навіть малі дози анаші, героїну. Не замислюються про те, що від одного шприца передається гепатит і СНІД. Так, за останніми даними, якщо в США захворюваність на СНІД призупинилася і пішла на спад, то у нас йде гігантське зростання: в даний час хворі 126 000 чоловік, тобто на тисячу - один хворий, не рахуючи вірусоносіїв. Фактично в кожному великому будинку живе вирусоноситель, а в метро їх - тисячі.
І тим паче мало хто уявляє, як йде звикання, повна необізнаність у методах лікування. Особливо серед молоді поширена думка, згідно з яким при бажанні людина може відмовитися від наркотиків у будь-який момент. Однак, як показує наш досвід, це велика помилка, звикання до одного наркотику з часом призводить до того, що для аналогічного відчуття вже потрібно більш сильний наркотик. І коло знову замикається, підлітки дуже швидко хворіють наркоманією.
На перших порах це виявляється в різноманітних психічних розладах, потім падає цивільна активність: підлітки закидають навчання й роботу. Основне заняття такої людини - добування грошей на придбання нової партії наркотиків. З будинку продається все, що має найменшу цінність. Потім, не маючи ні професії, ні роботи, така людина стає на шлях злочинів. Одночасно відбувається різке погіршення стану здоров'я: людину долає туга, навалюються хвороби, зокрема СНІД, способів лікування від якого не існує до цих пір.
Лікувальні заходи здійснюються за кількома напрямками.
1. Очищення товстого кишечника і печінки.
2. Очищення крові і судин головного мозку.
3. Застосування антиоксидантів.
4. Психотерапія.
Очищення товстого кишечника - це процедури, при яких в кишечник вводять воду. Глибоке очищення дозволяє звільнити кишечник від затверділого калу, шлаків, патогенних бактерій і продуктів гниття. Незважаючи на щоденне звільнення кишечника, багато людей навіть не підозрюють про те, що у них є проблеми з кишечником. Буває, що товстий кишечник наповнений давніми, вже затверділими відходами, залишаючи лише вузький просвіт для проходження відходів. У результаті людина носить в собі до декількох кілограмів фекальних мас.
Таким чином, очищення кишечника - перший крок для нормалізації діяльності не тільки шлунково-кишкового тракту, але і всього організму в цілому.
Очищення крові і судин головного мозку. Доктор Хаббард з США довів, що всі наркотики жиророзчинні, тому можуть накопичуватися тільки в жирових тканинах, зокрема, в головному мозку, який на 70% складається з жирів. І щоб відновити роботу головного мозку, необхідно судини і кров очистити від сторонніх домішок, далеких організму.
Для цього фахівці розробили і застосовують декілька зборів лікарських рослин, в які входять: цикорій, насіння льону, хвощ польовий, шовковиця, лист волоського горіха, росичка, безсмертник, меліса, глід, собача кропива, кропива жалка, оман і інші рослини.
1 столову ложку збору потрібно залити 0,2 л води і прокип'ятити. Приймати по 1 / 3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Курс розрахований на 30 днів.
Застосування антиоксидантів. На цьому етапі рекомендується щоденний прийом вітамінів у підвищених дозах.
Психотерапія - це психологічний вплив з урахуванням індивідуальних особливостей і відновлення загальної енергетики всього організму. На цьому етапі також проводиться корекція внутрішньосімейних відносин, особливо там, де є люди, які зловживають алкоголем і наркотиками.
Деяким пацієнтам добре допомагає метод самозбереження. Після перших етапів, коли мозок починає потроху приходити в норму, такому пацієнту наочно пояснюють, до чого призведе згубний захоплення наркотиками.
Особливе значення в лікуванні наркоманії відіграє клімат в сім'ї. Спостерігаючи багатьох хворих, наркологи помітили, що коштувало в родині виникнути конфліктів, як вони відразу гасилися тютюном, а потім і горілкою. Горілка приводила до нових конфліктів. Ті, у свою чергу, до відходу з родини і наркотиків. Тому при роботі з такими хворими особливе значення має психотерапія в сім'ї.
Всі ці приклади показують, що будь-яке захворювання, наркотичну залежність у тому числі, цілком можна здолати. Необхідно тільки терпіння і бажання.
Боротьба з курінням, алкоголем і наркотиками - це завдання всієї родини, і спрямована вона на збереження вашого здоров'я.
Головний біль може проявлятися як симптом загальної інтоксикації організму при будь-яких інфекційних захворюваннях, при отруєнні алкоголем, солями важких металів, нітратами, при харчових інфекціях і т.д.
Нерідко голова болить при нестачі вітамінів і мікроелементів. У деяких людей вона з'являється при великих перервах у прийомах їжі.
При виникненні головного болю необхідно відразу ж пройти повну діагностику, тому що в основі цього болю може лежати серйозне захворювання.
Офіційна медицина на сьогоднішній день для зняття головних болів може запропонувати в основному знеболюючі препарати, такі, як "Парацетамол", "Аспірин", "Ібупрофен", "Анальгін". Ці ліки можуть зняти лише короткочасний напад болів. Не всі знають про протипоказання до застосування тих чи інших знеболюючих ліків. Так, наприклад, широко використовуваний "Аспірин" не можна застосовувати язвенникам, оскільки він може викликати загострення. "Парацетамол" небезпечний своїм токсичним впливом на печінку і нирки, "Анальгін" - на систему кровотворення.
У медичній практиці вибір методики зняття головного болю залежить від поставленого діагнозу:
при шийному остеохондрозі можна поставити на місце зміщені хребці і відновити кровоток у хребетних артеріях;
при лікуванні загальної інтоксикації організму добре себе зарекомендували деякі кровоочисні та відновлюють роботу печінки збори лікарських трав, що включають спориш, обліпиху (лист, кора), безсмертник, лаванду, календулу, звіробій;
при хронічних запальних захворюваннях доцільно застосовувати збори рослин, таких, як скнара чайний, оман, модринова губка, зозулин льон (мох), деревій, підсилюють імунітет і що зменшують запальні реакції;
якщо ж головний біль викликало підвищення артеріального тиску, то потрібно в першу чергу встановити її причину, і лікувати саме гіпертонію.
Існують певні методики, що дозволяють знизити артеріальний тиск до вікової норми без використання синтетичних ліків. Добре себе зарекомендував збір з шоломниці байкальської, арніки, листа волоського горіха, глоду і пустирника.
Багато лікарів починають широко практикувати лікування травами. Так, на Заході методом фітотерапії віддають перевагу все більше людей. Виникає питання: в чому ж тут секрет? Головне - строго індивідуальний підбір трав та настоянок для лікування, здавалося б, однакових захворювань. Для кожного нового курсу лікування доза лікарського засобу змінюється, а часом змінюється і сам лікарський збір.
Лікарські рослини все частіше застосовуються в сучасній медицині, і ефективність "трав, судячи з численних відгуків пацієнтів, показує їх переваги перед синтетичними препаратами.
Лікарські збори відмінно себе зарекомендували при лікуванні ряду захворювань, наслідком яких стала головний біль. Додатково також призначаються лікарські збори, що піднімають загальний тонус організму.
Застосування зазначених методик призводить не тільки до зняття головних болів. У людей нормалізується сон, поліпшується настрій і підвищується працездатність.
В останні роки у Марії Ш. постійно боліла голова, до вечора сильно втомлювалася, вдень дуже хотілося спати. А вночі мучилася безсонням. Після виконання програми "Золотий перетин" головні болі пройшли, сон нормалізувався. Шкіра стала більш гладкою, зморшки розгладилися, а сиві волосся потемніло.
До речі, ми помітили одну характерну особливість: як тільки проходили головні болі, так волосся відновлювали свій первинний колір і блиск.
Шкідливі звички. Алкоголь і наркотики
Ніщо так не скорочує наше життя, як шкідливі звички. До них в першу чергу відносяться: алкоголізм, наркоманія і куріння. Особливо іноді вражає тяга людей до тютюну.
Як розповідає Семен П., його батько курив все життя, в цьому році йому поставили діагноз - рак легені. Але батько не тільки не кинув палити, але з ще більшою силою став диміти. Врешті-решт його самопочуття настільки погіршився, що він скликав всіх своїх родичів, попрощався, закурив сигарету ... і покинув цей світ з недопалком в руках ...
Паління завдає величезної шкоди організму. Нікотин - це сильна отрута, що викликає різке звуження судин, сприяє розвитку атеросклерозу і раку. Нікотин згубно діє на головний мозок, на пам'ять, на увагу і сприяє передчасному старінню.
Куріння - це шкідлива звичка, від якої необхідно позбавлятися відразу, раз і назавжди. Сказати, що зробити це легко, не беруся. Існує приказка: кинути курити легко, я вже сто разів кидав.
Алкоголізм
Ще більш небезпечним для здоров'я є зловживання алкоголем.АЛКОГОЛІЗМ - захворювання з прогресуючим перебігом, в основі якого лежить пристрасть до етилового спирту. У соціальному плані алкоголізм означає зловживання спиртними напоями, що приводить до порушення моральних та соціальних норм поведінки. Зловживання алкоголем, за даними ВООЗ, є третьою після серцево-судинних і онкологічних захворювань причиною смертності. Алкоголізм викликаний трьома причинами:
По-перше, важкими формами отруєння.
По-друге, при зловживанні спиртними напоями може настати раптова смерть внаслідок зупинки серця або інсульту.
По-третє, зловживання алкоголем призводить до травматизму, аварій і навіть катастроф.
Причини зловживання алкоголем різні. Основний є психотропну дію етилового спирту: підвищення настрою, зняття напруги і втоми.
Ступінь алкогольного сп'яніння залежить від кількості випитого, чутливості до алкоголю, ваги людини, виду закусок, фізичного стану і багатьох інших причин.
Виділяють три ступені сп'яніння: легку, середню і важку.
При легкому ступені настає розслаблення, полегшується спілкування. З'являється відчуття психологічного комфорту. Багато читачів, ймовірно, пам'ятають кінофільм "Сто грам для хоробрості", коли молодий чоловік пішов свататися і прийняв на груди, але дещо більше, ніж було потрібно.
Середня ступінь приводить до дратівливості, образливості, злостивості і агресивності. Порушуються мислення, координація рухів і хода. Людина починає здійснювати імпульсивні вчинки, мова стає незв'язної.
При важкому ступені відзначаються симптоми відключення свідомості, у тому числі повна втрата пам'яті і кома. Можливо мимовільне сечовипускання і дефекація. Подібний стан, як правило, повністю випадає з пам'яті людини: він нічого не пам'ятає - ні про зустрічі, ні про тих, з ким спілкувався, просто - нічого ...
Діагностика проводиться на підставі клінічних даних і спеціальних проб. Клінічними проявами служить запах з рота, особливості моторики й мови. Враховуючи, що багато злочини скоюються в стані сп'яніння, - воно є серйозним обтяжливим чинником. Для встановлення ступеня винності підозрюваного вдаються до дослідження алкоголю в крові та сечі. Застосовуються також індикаторні трубки Мохова-Шинкаренко - для виявлення парів алкоголю у видихуваному повітрі.
Стадії алкоголізму
Систематичне вживання алкоголю може призвести до розвитку хвороби з певними психічними та соматичними проявами.
Перша стадія. Формується, починаючи з малих доз. В одній куховарській книзі написано, що для порушення апетиту можна приймати по 100 грамів горілки щодня. Так, така доза можлива, але ... лише кілька днів у році - в іншому випадку з'являється непереборний потяг до алкоголю з втратою контролю над кількістю випитого.
Друга стадія. Поступово дози збільшуються, і хвороба переходить у другу ступінь. Цей ступінь характеризується великою переносимістю алкоголю, людині потрібно вже до 1000 грамів горілки на день. На цій стадії формується стійкий похмільний синдром, суть якого полягає в тому, що на наступний день для полегшення самопочуття необхідно прийняти певну дозу алкоголю. Така людина для полегшення стану п'є пиво, вино і горілку. Суть від цього не змінюється. У здорової людини на другий день з'являються симптоми інтоксикації і повна відраза до алкоголю.
Третя стадія. Зниження переносимості алкоголю. Сп'яніння виникає від малих доз. Це викликано тим, що печінка вже нездатна розкладати алкоголь через те, що більша її частина вже загинула. У таких випадках хворі постійно перебувають у стані сп'яніння. Спиртне добувається будь-яким способом, продаються домашні речі, а потім така людина стає на шлях злочину і гине.
Алкоголік шукає будь-який привід, щоб випити, першим наливає, першим випиває, повністю втрачаючи контроль над собою.
Однією з причин алкоголізму в нашій країні слід вважати постійні стреси, низький прожитковий рівень, невпевненість у завтрашньому дні і соціальну невлаштованість.
Прогресуванню алкогольної залежності супроводжує і зниження соціального статусу: втрата кваліфікації, випадкові заробітки, t паразитичний спосіб життя. Сімейні відносини руйнуються, аж до повного розлучення.
Лікування алкоголізму
Лікування алкоголізму - складне завдання. Що тільки не робилося за останні 300 років для викорінення цієї біди. Іван Грозний, наприклад, наказував заливати свинець у горлянку алкоголіку, Петро Перший - січ помічених у зайвому зловживанні. І таблички свинцеві носили, що повідомляли, що ця людина - алкоголік, і багато іншого, але результат був незначний. Бо причина криється глибше - в біохімічному синтезі організму.За часів перебудови були спроби боротися з алкоголізмом, але отримали прямо протилежний результат: завдали серйозний шкоди всій економіці, а пити стали ще більше.
Складність лікування алкоголю в тому, що у хворих майже повністю загинули нейрони, відповідальні за інтелектуальний розвиток. Нещодавно мені довелося писати статтю про ранній розвиток дітей. Так ось, хворим на алкоголізм довелося підбирати приклади на рівні трирічної дитини.
Психотерапія направлена на роз'яснення суті захворювання, його шкоди і наслідків. А так само - на зміну мислення і установку на здоровий спосіб життя. Раціональна групова терапія - найбільш ефективний метод боротьби з безліччю недуг, зокрема алкоголізму. Для цього виду підбирається група здоров'я, об'єднана однією метою - видужати, окріпнути, почати нове життя.
Встановлюються нові емоційні зв'язки, під час занять настає стан ейфорії: виявляється, можна радіти життю і без алкоголю. Організм сам виробляє невеликі дози ендорфінів (гормонів радості), причому вироблення проводиться тільки в тому випадку, якщо людина здорова. При прийнятті алкоголю цей процес різко сповільнюється, аж до повної зупинки. Хворі обговорюють з психологом різні проблеми, вирішують завдання по виходу з кризи, застосовують і терапію сміхом. Мріють про майбутнє. Спільне обговорення проблем дозволяє поглянути на світ іншими очима, усвідомити свою поведінку і намітити шляхи виправлення.
Найбільш важко йде лікування хворих, у яких існує таке поняття, як професійна випивка. Ці люди за службовим обов'язком повинні постійно випивати, причому за чужий рахунок.
Велика роль у лікуванні алкоголізму належить профілактиці побутового пияцтва. Припинення залежностей має кращий результат на ранніх стадіях. Велика роль належить рідним і близьким: якщо є можливість уникнути пиятики, постарайтеся ухилитися від привабливої пропозиції.
Наведу ще декілька порад з практики.
За столом прагніть ставити маленькі чарки.
Ніколи не пийте на порожній шлунок: гречана, рисова каша з маслом допоможуть витримати перший удар алкоголю.
Відзначайте всі позитивні моменти в лікуванні.
Ніколи не змішуйте напої.
На жаль, розміри глави не дозволяють привести повністю всі методики лікування. Деякі подробиці будуть дані в наступному розділі "Лікування наркоманії", бо ці захворювання мають багато спільного - з однією лише різницею: наркоманія лікується у багато разів складніше.
Лікування наркоманії
Яку небезпеку становить наркоманія, знає кожен, особливо той, з ким поряд живе вживає наркотики чоловік.Сьогодні зростання вживання наркотиків відзначається у всьому світі, і особливо людьми молодого віку. Деякі підлітки, як показав проведений в США соціологічне опитування, вживають наркотики тому, що: вони їм подобаються - 50%, піддаються впливу однолітків - 20%, для зняття стресу і напруги - 15%. (Фрідман Л. С. Наркологія. Видавництво "Біном", 1998)
У нашій країні ситуація також тривожна: за деякими даними у нас 1000 000 осіб вживають наркотики, за іншими - ця цифра значно вище. У деяких школах безкоштовно роздають наркотики, а багато студентів в довірчій бесіді заявили, що пробували наркотики і нічого не бачать у цьому страшного.
Ірина П., головний бухгалтер одного з банків, була повністю впевнена, що її дочка Наташа і на гарматний постріл не підходить до наркотиків. Тоді ми домовилися, що її дочка запишеться на наш семінар і з нею поговорять психологи. У довірчій бесіді з'ясувалося, що понад 50% студентів з її курсу спробували слабкі наркотики і не бачать в цьому нічого небезпечного. І сама Наташа вже більше року вживає сильніші засоби, і дня не може прожити без дози.
Особливу небезпеку при звикання до наркотиків становить вживання алкоголю і куріння. (До речі кажучи, що курить підліток набагато частіше починає палити і анашу, на відміну від дітей, які ніколи не доторкалися до сигарет) Тютюн підсилює дію алкоголю в 2-4 рази, залежно від міцності тютюнових виробів. Досить викурити одну сигарету, як кількість вільних радикалів в організмі зростає в тисячі разів, позбутися від них можна, як здається, тільки тютюном, - коло замкнулося.
Механізм дії наркотиків на клітинному рівні надзвичайно складний, тому, не вдаючись у подробиці, лише зазначимо, що звикання до наркотиків відбувається дуже легко, особливо у людей, що вживають алкоголь і тютюн.
Довідка. У нашій країні 65% чоловіків вживають тютюн, в США - тільки 28%.
З віком вживання наркотиків збільшується і частішає, змінюються мотиви і склад наркотичної речовини. Якщо спочатку мотивами вживання наркотиків були: цікавість, бажання здаватися дорослим, то потім з'являються інші мотиви: відзначити свято, від нічого робити і для посилення статевого потягу.
Публічні виступи, відповіді на запитання слухачів привели нас до переконання, що ні підлітки, ні їхні батьки не мають повного уявлення ні про те, як діє наркотик, ні про те, яку небезпеку становлять навіть малі дози анаші, героїну. Не замислюються про те, що від одного шприца передається гепатит і СНІД. Так, за останніми даними, якщо в США захворюваність на СНІД призупинилася і пішла на спад, то у нас йде гігантське зростання: в даний час хворі 126 000 чоловік, тобто на тисячу - один хворий, не рахуючи вірусоносіїв. Фактично в кожному великому будинку живе вирусоноситель, а в метро їх - тисячі.
І тим паче мало хто уявляє, як йде звикання, повна необізнаність у методах лікування. Особливо серед молоді поширена думка, згідно з яким при бажанні людина може відмовитися від наркотиків у будь-який момент. Однак, як показує наш досвід, це велика помилка, звикання до одного наркотику з часом призводить до того, що для аналогічного відчуття вже потрібно більш сильний наркотик. І коло знову замикається, підлітки дуже швидко хворіють наркоманією.
На перших порах це виявляється в різноманітних психічних розладах, потім падає цивільна активність: підлітки закидають навчання й роботу. Основне заняття такої людини - добування грошей на придбання нової партії наркотиків. З будинку продається все, що має найменшу цінність. Потім, не маючи ні професії, ні роботи, така людина стає на шлях злочинів. Одночасно відбувається різке погіршення стану здоров'я: людину долає туга, навалюються хвороби, зокрема СНІД, способів лікування від якого не існує до цих пір.
Лікувальні заходи здійснюються за кількома напрямками.
1. Очищення товстого кишечника і печінки.
2. Очищення крові і судин головного мозку.
3. Застосування антиоксидантів.
4. Психотерапія.
Очищення товстого кишечника - це процедури, при яких в кишечник вводять воду. Глибоке очищення дозволяє звільнити кишечник від затверділого калу, шлаків, патогенних бактерій і продуктів гниття. Незважаючи на щоденне звільнення кишечника, багато людей навіть не підозрюють про те, що у них є проблеми з кишечником. Буває, що товстий кишечник наповнений давніми, вже затверділими відходами, залишаючи лише вузький просвіт для проходження відходів. У результаті людина носить в собі до декількох кілограмів фекальних мас.
Таким чином, очищення кишечника - перший крок для нормалізації діяльності не тільки шлунково-кишкового тракту, але і всього організму в цілому.
Очищення крові і судин головного мозку. Доктор Хаббард з США довів, що всі наркотики жиророзчинні, тому можуть накопичуватися тільки в жирових тканинах, зокрема, в головному мозку, який на 70% складається з жирів. І щоб відновити роботу головного мозку, необхідно судини і кров очистити від сторонніх домішок, далеких організму.
Для цього фахівці розробили і застосовують декілька зборів лікарських рослин, в які входять: цикорій, насіння льону, хвощ польовий, шовковиця, лист волоського горіха, росичка, безсмертник, меліса, глід, собача кропива, кропива жалка, оман і інші рослини.
1 столову ложку збору потрібно залити 0,2 л води і прокип'ятити. Приймати по 1 / 3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Курс розрахований на 30 днів.
Застосування антиоксидантів. На цьому етапі рекомендується щоденний прийом вітамінів у підвищених дозах.
Психотерапія - це психологічний вплив з урахуванням індивідуальних особливостей і відновлення загальної енергетики всього організму. На цьому етапі також проводиться корекція внутрішньосімейних відносин, особливо там, де є люди, які зловживають алкоголем і наркотиками.
Деяким пацієнтам добре допомагає метод самозбереження. Після перших етапів, коли мозок починає потроху приходити в норму, такому пацієнту наочно пояснюють, до чого призведе згубний захоплення наркотиками.
Особливе значення в лікуванні наркоманії відіграє клімат в сім'ї. Спостерігаючи багатьох хворих, наркологи помітили, що коштувало в родині виникнути конфліктів, як вони відразу гасилися тютюном, а потім і горілкою. Горілка приводила до нових конфліктів. Ті, у свою чергу, до відходу з родини і наркотиків. Тому при роботі з такими хворими особливе значення має психотерапія в сім'ї.
Всі ці приклади показують, що будь-яке захворювання, наркотичну залежність у тому числі, цілком можна здолати. Необхідно тільки терпіння і бажання.
Боротьба з курінням, алкоголем і наркотиками - це завдання всієї родини, і спрямована вона на збереження вашого здоров'я.